hi tec

20.11.15 DT Zawsze wieczorem przygotowywuję wodę z cytryną. Rano od razu po przebudzeniu wypija tę mikstrurę. Dzisiaj natomiast inaczej niż zwykle trochę mnie wykręciło na twarzy %-) Zapomniałem wczoraj dolać wody do soku z cytryny. Z rana taki mega kwaśny smak nieźle pobudził :)) Rano w końcu nie padało! W szkole kolejny udany dzień, teraz [...]

[...] 10 gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta alanina 2,5 grama (optymalne jest 5g, 2.5g mam w przedtrenigowce) więc nie opłaca się chyba więcej. Potem po pół godziny jem ww + białko. W [...]

[...] 10 gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta alanina 2,5 grama (optymalne jest 5g, 2.5g mam w przedtrenigowce) więc nie opłaca się chyba więcej. Potem po pół godziny jem ww + białko. W [...]

jak Hi-Tec to lepiej C6

Jaki byście polecili produkt na podniesienie testosteronu (wiem, że nie będzie szału ale zawsze coś). Wiek 35 lat, testosteron wolny 8,0 (norma 4-42). Czy np Black Devil z Hi-Tec czy coś innego? Dzięki

Dwa pytania: 1) creakong czy beta bolic? 2. ostrovia czy hi tec anabol protein? Zmieniony przez - Kokosowyy w dniu 2015-12-27 22:42:33

Witam. Zastanawiam się nad zakupem dodatkowych kilogramów białka :) padł między Hi-Tec Nutrition - Protein 80 a Trec Whey 100 :) Dodam ,że chcę zakupić 4-6kg białka więc też cenowo chciałbym wyjść na korzyść aby dokupić witaminy ;)

Jaki byście polecili produkt na podniesienie testosteronu (wiem, że nie będzie szału ale zawsze coś). Wiek 35 lat, testosteron wolny 8,0 (norma 4-42). Czy np Black Devil z Hi-Tec czy coś innego? Dzięki śmiało mozesz spróbować powinieneś zauważyć poprawę snu oraz zwiększone libido

Cześć, chce zakupić Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g, jednak nigdzie nie widzę dawkowania. Jedna porcja to 13g, ale czy biorę normalnie w DT~porcje przed i po treningu (łącznie dwie porcje) a w DNT~porcję jedną? Do tego zamierzam dorzucić 3 porcję dziennie w DT i dwie porcję dziennie w DNT - SFD - Wpc protein plus (redukcja).

Ogólnie jest tak, że węgle walisz w 3 posiłkach niezależnie czy jest to HC, MC czy LC. Zawsze do śniadania 25% całkowitego zapotrzebowania na ww, 50% bezpośrednio po treningu i 25% w posiłku potreningowym. W dni nietreningowe (dni kiedy robię aeroby traktuję jako DNT) dajesz węglowodany po równo w 3 pierwszych posiłkach. W ciągu tygodnia zawsze [...]

No skośne strasznie poszerzają dlatego już ich nie robię. Strasznie mi się rozwinęły, a robiłem tylko jedno ćwiczenie - Russian Twist. Co do lasek... NO RACZEJ Ja Cie zmotywowałem i mówisz, że koniec balów? Czym? Tymi moimi trzeba ostatnimi melanżami w ciągu tygodnia i dzisiejszym kolejnym (patrz wypiska niżej)? 25.06.2011 DIETA I SUPLEMENTACJA [...]

[...] barków. Ciężary powtórzone lub minimalnie większe jak w zeszłym tygodniu. Za tydzień będę chciał dorzucić po 2kg w każdej serii unoszeń w przód i bok, bo teraz jest bardzo technicznie, a lekkie zarzuty nie powinny zaszkodzić. Szczególnie, jak czytam, że niektórzy robią unoszenie bokiem po 25-30kg ;) Nie wiem czy to zasługa Napalmu, ale [...]

pierwszy to to ze mam 15 lat i pewnie jest mi lzej. duzo gram w kosza, czytalem, ze siatkowke, koszykowke wzmaga wlasnie wydzielanie sie hormonu wzrostu. tak jak djkg6 pisal duzo biegac wiec to robie, spozywac duzo bialka, jem twarogi, jaja, piersi z kurczaka i codzienie bialko Hi Tec Protein 80, ktore zawiera jedne z najlepiej przysfajanlnych [...]

[...] szybko a pasowaloby zeby ktos sprawdzil jak dziala bialko, ktore wchlania sie wolno tak zeby mozna je bylo przyjmowac przed 19 a nie przed snem. lum_xD zycze ci powodzenia, ale ja mam 15 lat ty masz troche wiecej wiosenek niz ja :D przykladowy link do mojego bialka: http://allegro.pl/item608451270_hi_tec_protein_80_2_5kg_1_kg_gratis_shaker.html

dlugi sen to masz na mysli 8h? bieganie- gram duzo w kosza + w-fy ;d, bialko- cwicze na silowni i korzystam z suplementacji bialkiem "PROTEIN 80" HI TEC Nutrion, z tego co widzialem to bailko tez zawiera arginine. tu pojawia sie moje jeszcze jedno pytanie, czy podczas tej kurcji mozna wykonywac martwe ciagi i cwiczenia obciazajace [...]

na przykładzie Hi Tec BCAA Powder http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html porcja proszku ma 13g a samego BCAA czyli 3 aminokwasów mamy odpowiednio: L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg czyli 10g. Tak więc samego BCAA masz 10g w 13 gramowej porcji. Prościej nie umiem :) U różnych producentów jest z tym [...]

Hi Tec Whey C6 a jeszcze jedno - bo masz problemy, że nie możesz przejeść kkcal i masz za mało białka - w takiej sytuacji chyba nie ma nic lepszego jak sery: mozarella lub normalny żółty oraz tłuste ryby: łosoś, makrela, śledzie szczególnie że ograniczasz węgle więc z tłustymi białkami nie ma problemu ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] najlepiej;-) duzy chłopake jesteś wiec zarówno push/pull jak i split ci wyjdzie;-) 2. syp do paszczy, miałem kiedyś Treca i się w ogóle nie rozpuszczało}:-( z kolei Hi-tec się genialnie rozpuszcza. 3. jaki cel takie przerwy. ja ostatnio badałem palcem tętno na szyi:)) spadło trochę i jechałem z koksem a chyba coś ciężkiego robiłem. jeśli [...]

spoko, test hi tec był 1.5 roku temu i sie wszystko zmieniło. A co innego gdybym po paru latach treningu dalej takie pytania zadawał %-)

Za mną weekend pełen wrażeń, jeszcze fakt, że zostałam Vice Mistrzynią Polski Juniorek do mnie do końca nie dociera Emotikon smile Teraz przyszedł czas na podsumowanie ostatnich, ciężkich dla mnie, miesięcy. Jeszcze niedawno, bo w sierpniu byłam załamana swoją formą, chciałam odpuścić starty jesienne. Mój Trener, a zarazem chłopak Paweł [...]